Caracterización del rendimiento cardiorrespiratorio de los promotores de actividad física musicalizada de la ciudad de bogotá
Date
2019-09-24
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Description
Se determino el estado cardiorrespiratorio de los promotores de actividad
física musicalizada de la ciudad de Bogotá ya que es fundamental conocer
su estado físico, rendimiento y capacidad cardiopulmonar en una sesión de
actividad física musicalizada; debido a que es importante conocer que
características tienen los promotores de actividad física musicalizada del
programa recreovia y hallar un perfil que se ajuste a dicho campo laboral,
relacionando su género, edad y consumo máximo de oxígeno.
Los promotores de actividad física que desarrollan este tipo de clases
musicalizadas son profesionales en ciencias de la salud, ciencias de la
educación y el deporte, que se han enfatizado y capacitado en guiar
clases grupales musicalizadas, que buscan mejorar los hábitos de vida de
los usuarios así mismo hacerlos más conscientes de la práctica de
actividad física en donde se puede utilizar la escala de percepción del
esfuerzo, la cual es una herramienta de control de la intensidad en
actividades dirigidas, Además las actividades musicales disminuye la
incidencia de patologías y problemas de salud así como los problemas
cardiovasculares, osteo musculares y metabólicos (Grogoletto et al., 2013).
El American College of Sport Medicine indica que para el adecuado
desarrollo y para mantenimiento la salud es necesario realizar una
actividad física continua o intermitente de 3 a 5 días a la semana, y de 20-
60 minutos de duración con una intensidad equivalente al 55-90% de la
frecuencia cardíaca máxima o el 45-85% de la FC de reserva o del
consumo de oxígeno de reserva, el consumo máximo de oxigeno
(VO2máx.) es un indicador fisiológico del estado cardiovascular, que nos
ayuda a verificar mejores resultados cuando se trabaja aeróbicamente,
estimulando la capacidad aeróbica desde temprana edad se lograra una
mejor calidad de vida a nivel cardiorrespiratorio al alcanzar la edad adulta
(Beltran, 2015).
Se ha tenido en cuenta que para que el promotor que desarrolle las
sesiones, cuente con una óptima condición física, debido a que es un
figura que incentiva a trabajar las funciones del cuerpo, como lo son:
musculo-esquelético, cardio-respiratorio, hemato-circulatorio, endocrinometabólico,
pisco-neurológica que genera una mayor respuesta
fisiológica y mayor desenvolvimiento en cada una de sus sesiones (Vega,
Marban, & Fernandez, 2013).
Keywords
Actividad Física, Rendimiento Cardiovascular, Consumo de VO2MAX, Indice de Masa Corporal, Clases Musicalizadas, Physical Activity, Cardiovascular Performance, Body Mass Index, Musicalized Classes