Efectos de la práctica de las artes marciales mixtas en las variables antropométricas básicas y de condición física en deportistas adultos del Team Silva Fusagasugá

Abstract

Cada vez son más jóvenes y adultos que adoptan malos hábitos dentro de sus actividades cotidianas que llevan al sedentarismo y con ellos deterioro en el sistema cardiovascular, respiratorio, musculo esquelético. estos hábitos se pueden tratar con metodologías de información y acciones que enseñen a las personas a prevenir, corregir y concientizarse sobre problemas futuros. Entre los diversos antecedentes referenciados se menciona alteraciones que afectan el desarrollo corporal situados principalmente en el aparato locomotor que de no ser corregidas van degenerando y agravando con rapidez la estructura ósea y muscular. Entre los antecedentes investigados y los datos recolectados por los diferentes test se concluyó de forma unificada la importancia de implementar un programa de entrenamiento integral como herramienta clave para la prevención de problemas musculo esqueléticos en jóvenes y adultos ; además de educar desde la escuela de formación , hasta el hogar sobre estos temas, hacer la identificación de estos problemas, concientizar, dar valoración de antropometría básica y hacer participación activa de deportes o actividades que mejoren con el tiempo las actividades cotidianas.

More and more young people and adults are adopting bad habits in their daily activities that lead to a sedentary lifestyle and with them deterioration in the cardiovascular, respiratory, and skeletal muscle systems. These habits can be treated with information methodologies and actions that teach people to prevent, correct and raise awareness about future problems. Among the various antecedents referenced, alterations that affect body development located mainly in the musculoskeletal system are mentioned, which, if not corrected, rapidly degenerate and aggravate the bone and muscle structure. Between the background investigated and the data collected by the different tests, the importance of implementing a comprehensive training program as a key tool for the prevention of musculoskeletal problems in young people and adults was concluded in a unified manner; In addition to educating from the training school to the home on these topics, identifying these problems, raising awareness, providing basic anthropometry assessment and actively participating in sports or activities that improve daily activities over time.