Estudio Evaluativo De La Carga Física En Los Estudiantes De Educación Física Recreación Y Deporte De La Universidad De Cundinamarca Sede Fusagasugá

Abstract

Como promotores de la actividad física, la recreación y el deporte se debe estar pendiente de los procesos pedagógicos y velar por el cuidado y salud del cuerpo. Es allí donde la carga física juega un papel importante ya que destaca que no siempre la carga física origina adaptaciones orgánicas, por tanto, es necesario tener presente una serie de conceptos, metabólicos del organismo, pero cuando este proceso no se efectúa de manera adecuada, puede acarrear consecuencias negativas como bajo rendimiento, falta de concentración y lesiones. Los estudiantes de educación física de la Universidad de Cundinamarca muchas veces no son conscientes de los procesos antes mencionados, y aun así existe la tendencia a que los estudiantes continuamente experimentan los efectos del ejercicio como sus consecuencias fisiológicas. Por esta razón se pretende indagar sobre la carga física que tienen los estudiantes según tipo de actividad física curricular y extracurricular y así mismo analizar la duración, intensidad y las condiciones climáticas en que se realizan cada una de las actividades. Durante la realización del ejercicio o actividad física, los estudiantes no son conscientes de la duración, intensidad y las condiciones climáticas en que realizan dicha actividad “Como consecuencia de la adecuada relación carga adaptación el deportista desarrolla sus cualidades físicas, perfecciona cada vez más sus estructuras dinámicas de movimiento, su pensamiento técnico táctico se amplía y psíquicamente se adapta de manera más eficiente al entrenamiento y competencia, etc., además en cada fase del proceso de entrenamiento logra óptimamente desarrollar, obtener y estabilizar el nivel de rendimiento esperado”. (Castro, 1966).As promoters of physical activity, recreation and sports should be aware of the pedagogical processes and ensure the care and health of the body. It is there where the physical load plays an important role since it emphasizes that the physical load does not always cause organic adaptations, therefore, it is necessary to keep in mind a series of concepts, metabolic of the organism, but when this process is not carried out properly , can lead to negative consequences such as poor performance, lack of concentration and injuries. Physical education students at the University of Cundinamarca often have no problems with the processes determined above, and yet there is a tendency for students who experience the effects of exercise and its physiological consequences. For this reason it is intended to investigate the physical load that students have according to the type of curricular and extracurricular physical activity and also analyze the duration, intensity and climatic conditions in which each of the activities are carried out. During the exercise or physical activity, students are not specific to the duration, intensity and climatic conditions in the performance of said activity "As a consequence of the proper load-adaptation ratio the athlete develops his physical qualities, perfects each Once again its dynamic structures of movement, its technical - tactical thinking is broadened and psychically adapts more efficiently to training and competition, etc. In addition, in each phase of the training process it optimally manages to develop, obtain and stabilize the level of performance expected ”(Castro, 1966).