Nutrición, actividad física y salud para niños en etapa escolar

Abstract

A lo largo de los años la actividad física y la nutrición ha influido notoriamente en eldesarrollo de la humanidad y Como principal medida podemos mencionar como estas influyeron en el crecimiento saludable y la prevención de factores de riesgo de enfermedades en los niños en edades escolares, como un papel de gran importancia para el desarrollo de las capacidades y habilidades motrices que se relacionan con la vida cotidiana y el futuro de las nuevas generaciones que en marcan la sociedad. Por otra parte, es importante recalcar que la práctica regular de actividad física en los niños genera muchos beneficios, algo que en los últimos tiempos se ha perdido debido al alto aumento del sedentarismo infantil, esto se debe a que ha cambiado la forma de jugar, reemplazando el movimiento por actividades mucho más pasivas y sin desplazamiento, como el uso de los celulares y video juegos. Desde el otro punto de vista se puede observar que en la etapa infantil y escolar Una alimentación variada es necesaria para su desempeño positivo, teniendo en cuenta que este estudia, practica algún deporte o realiza actividad física, tambien hay que tener presente que este debe de ser un reto para los padres de familia ya que tiene que ser adecuada en calidad y cantidad con el suficiente aporte de nutrientes para que no se vea afectado el desarrollo y crecimiento físico de los niños.

Throughout the years, physical activity and nutrition have had a notorious influence on the development of humanity and, as the main measure, we can mention how they influenced healthy growth and the prevention of risk factors for diseases in school-age children. as a role of great importance for the development of motor skills and abilities that are related to daily life and the future of the new generations that mark society. On the other hand, it is important to emphasize that the regular practice of physical activity in children generates many benefits, something that in recent times has been lost due to the high increase in children's sedentary lifestyle, this is because the way of playing has changed, replacing movement with much more passive activities without displacement, such as the use of cell phones and video games. From the other point of view, it can be observed that in the childhood and school stage a varied diet is necessary for their positive performance, taking into account that they study, practice a sport or perform physical activity, it must also be borne in mind that this must be be a challenge for parents since it has to be adequate in quality and quantity with a sufficient supply of nutrients so that the development and physical growth of children is not affected.