Profesional en Ciencias del Deporte

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Análisis Biomecánico en Cheerleading de la fase de descenso durante la ejecución de la técnica acrobática: Lanzamiento Directo a Una Mano o “Cupie”.
(2023-01-10) Sierra González, Jorge Luis
El cheerleading es un deporte muy popular en Latinoamérica y el mundo, no así en la ciencia, ya que existen pocos estudios que evalúan desde la biomecánica las habilidades complejas de esta disciplina. Con el actual texto, se pretende hacer un análisis descriptivo de las variables tiempo, velocidad, distancia y aceleración del tobillo de la flyer; junto con un estudio miocinemático de los principales músculos involucrados durante la fase de recepción del descenso en el lanzamiento directo a una mano o “Cupie”. Para ello, contamos con una muestra de 13 cheerleaders de Alto Rendimiento, 2 cámaras de 48Mpx resolución HDR 1080p 60fps para grabar los videos y el software Kinovea V 0.9.5 con el que se analiza la trayectoria. Se recolectan los datos de las 8 parejas con resultados de tiempo (2.59 ± 0.22s), distancia (2.89 ± 0.22m), velocidad media (1.69 ± 0.12m/s) y velocidad máxima promedio (4.60 ± 0.66m/s); aceleración media (-0.93 ± 1.39m/s²), aceleración positiva (6.55 ± 0.87m/s²) y aceleración negativa o máxima desaceleración promedio (-17.9 ± 3.09m/s²). Se evidencia un alto índice de velocidad máxima momentos antes de que la flyer toque el piso, seguido de una máxima desaceleración en el momento en que los talones llegan al suelo. Esto claramente genera un sobreesfuerzo de la articulación y demás tejidos del tobillo de la flyer durante la recepción del descenso. Por lo cual, se hace necesario generar nuevas metodologías de entrenamiento enfocadas al fortalecimiento y prevención de lesiones en el tobillo a causa de la repetición de fuertes impactos contra el suelo. Cheerleading is a very popular sport in Latin America and around the world, but not so in science, since there are few studies that evaluate complex skills in this discipline from biomechanics. With the current document, it is intended to make a descriptive analysis of the variables time, speed, distance and acceleration of the flyer’s ankle; and also a myokinematics study of the main muscles involved during the reception phase of the dismount on the toss to one hand or Toss to Cupie. To do this, with a sample of 13 high performance cheerleaders and 2 cameras of 48Mpx resolution HDR 1080p 60fps, videos were recorded and the ankle trajectory was analyzed using the Kinovea software V 0.9.5. The data was recollected from the 8 couples with the following results regarding time (2.59 ± 0.22s), distance (2.89 ± 0.22m), average speed (1.69 ± 0.12m/s) and maximum average speed (4.60 ± 0.66m/s); average acceleration (-0.93 ± 1.39m/s²), positive acceleration (6.55 ± 0.87m/s²) and negative acceleration or maximum average deceleration (-17.9 ± 3.09m/s²). A high rate of maximum speed is evident right before the flyer gets in touch with the floor, followed by a very high maximum deceleration in the instant when the heel reaches the ground. This clearly generates an overexertion of the joint and other tissues from the flyer’s ankle during the reception of the dismount. Therefore, it becomes necessary to generate new training methodologies focused on strengthening and preventing ankle injuries due to repetition of impacts against the ground
Aporte en el Desarrollo Personal y Social de los Jóvenes de 14 a 18 Años de Edad que Hacen Parte de la Escuela Deportiva de Fútbol Constructors of Peace (Cop) Colombia Internacional
(2021-12-03) Zambrano Naranjo, Daniel Steven
Resumen: El presente proyecto de grado muestra cuál es el aporte de la escuela COP Colombia internacional del barrio la Aurora en la zona quinta de Usme, en el desarrollo de los jóvenes entre 14 a 18 años; tomando investigaciones que acercarán y darán mayor información a la investigación. Se hablará del deporte, de tiempo libre y de cómo el correcto uso del mismo llega a influenciar en las conductas de los niños y jóvenes para alejarlos de sustancias psicoactivas, que llevado de la mano de la violencia familiar puede producir problemas en los jóvenes. Se toma en cuenta aportes de siete investigaciones, cuatro internacionales y cuatro nacionales para incorporar el desarrollo personal y social en el marco del deporte, de esta manera con una investigación cualitativa dada por entrevistas a ocho individuos se logra identificar que la escuela está interesada en conocer el bienestar, los logros y las oportunidades de mejoramiento de cada individuo que hace parte del programa. Se analizan los resultados de la entrevista dada por la investigación y para finalizar se hará la conclusión del trabajo de grado que cierra con que la escuela COP Colombia internacional ayudo y ayudará a muchos en su desarrollo personal y social presenta miras hacia el cambio social e individual de la juventud. Abstract: This degree project shows what is the contribution of the international school COP Colombia of the Aurora neighborhood in the fifth zone of Usme, in the development of young people between 14 and 18 years old; taking investigations that will bring closer and give more information to the investigation. It will talk about sport, free time and how the correct use of it influences the behaviors of children and young people to keep them away from psychoactive substances, which, led by family violence, can cause problems in young people. Contributions from seven researches, four international and four national, are taken into account to incorporate personal and social development within the framework of sport, in this way, with a qualitative research given by interviews with eight individuals, it is possible to identify that the school is interested in knowing the well-being, achievements and opportunities for improvement of each individual who is part of the program. The results of the interview given by the research are analyzed and finally the conclusion of the degree work that closes with which the COP Colombia international school helped and will help many in their personal and social development will be made, it presents a view towards social and individual change of youth.
Caracterización de la composición corporal y condición física en árbitros nacionales de voleibol.
(2023-01-10) Jiménez Bernal, Juan Carlos; Valencia Godoy, Andres Felipe
Introducción: se realizó una serie de mediciones antropométricas, una valoración visual, valoración de la presión arterial, un test de resistencia aeróbica llamado (Forestry Step Test por B. J. Sharkey) y por último un cuestionario internacional de actividad física a un grupo de árbitros nacionales de voleibol. Objetivo: Determinar la composición física y condición física de los árbitros nacionales de Voleibol en el PP 2022. Metodología: Es un estudio de tipo transversal con una población total de 96 personas entre los 21 a 70 años de edad, perteneciente a la Comisión Nacional de Juzgamiento. Se realizo una valoración de la composición corporal, valoración visual, valoración de la condición física y niveles de actividad física, por medio de medidas antropométricas y bioimpedancia, un test de valoración visual, Forestry Step Test por B. J. Sharkey y un Cuestionario Internacional de Actividad Física. Resultados: de acuerdo con los datos obtenidos en composición corporal los hombres en las categorías elevado para los hombres en las categorías (C, B, A e Internacional) reflejan “sobre peso” y/o “Obesidad”, para los (Aspirantes) están en el límite de lo normal. En cuanto a las Mujeres, la categoría (Internacional) presenta “obesidad” y las demás categorías se encuentran en el límite de lo normal. En condición física, 8 hombres y 2 mujeres presentaron un VO2max “regular”, los demás están ubicados en los parámetros “Bien a Superior”. En Valoración Visual, 8 hombres y una (1) mujer, reflejaron una agudeza visual “Grabe”, los demás, muestran una agudeza visual “Moderada o Normal”. En los niveles de actividad física, el 25% de los hombres y el 28% de las mujeres “no realizan actividad física” mientras el 19% en hombres y 13% en mujeres no alcanzan los tiempos mínimos, sugeridos por la OMS. Conclusiones: de acuerdo las estadísticas, los hombres y mujeres, presentan sobre peso y obesidad, aumentando el riesgo de adquirir enfermedades cardiovasculares, generando preocupación en esta población por el alto riesgo de adquirir enfermedades no trasmisibles. Adicionalmente, la agudeza visual que es de gran importancia, arrojo que un porcentaje considerable, padece de “miopía” por lo cual se aconseja usar lentes acordes a su reducción visual durante los eventos deportivos. Introduction: a series of anthropometric measurements, a visual assessment, blood pressure assessment, an aerobic resistance test called (Forestry Step Test by B. J. Sharkey) and finally an international questionnaire of physical activity were carried out to a group of national referees of volleyball. Objective: To determine the physical composition and physical condition of the national volleyball referees in the PP 2022. Methodology: It is a cross-sectional study with a total population of 96 people between 21 and 70 years of age, belonging to the National Judgment Commission. An assessment of body composition, visual assessment, assessment of physical condition and levels of physical activity was carried out, through anthropometric measurements and bioimpedance, a visual assessment test, Forestry Step Test by B. J. Sharkey and an International Physical Activity Questionnaire. Results: according to the data obtained in body composition, the men in the high categories for the men in the categories (C, B, A and International) reflect "overweight" and/or "Obesity", for the (Applicants) they are at the limit of normal. As for Women, the category (International) presents "obesity" and the other categories are at the limit of normal. In physical condition, 8 men and 2 women presented a "regular" VO2max, the others are located in the "Good to Superior" parameters. In Visual Assessment, 8 men and one (1) woman, reflected a "Grabe" visual acuity, the others show a "Moderate or Normal" visual acuity. In terms of physical activity, 25% of men and 28% of women "do not perform physical activity" while 19% of men and 13% of women do not reach the minimum times suggested by the WHO. Conclusions: according to the statistics, men and women are overweight and obese, increasing the risk of acquiring cardiovascular diseases, generating concern in this population due to the high risk of acquiring non-communicable diseases. Additionally, visual acuity, which is of great importance, showed that a considerable percentage suffers from "myopia", for which it is advisable to wear glasses according to their visual reduction during sporting events.
Caracterización de los hábitos de alimentación y actividad física de los adolescentes masculinos y femeninos en el colegio Julio Cortázar
(2022-05-11) Briñez Baquero, Brayan
Resumen: La caracterización de los hábitos alimenticios y la actividad física es tema de importancia, el objetivo de este estudio es caracterizar los hábitos alimenticios y de actividad física en los adolescentes de 11 a 17 años de género masculino y femenino de la Institución Educativa Julio Cortázar jornada única de la ciudad de Bogotá en la localidad de Usme , mediante una investigación observacional, donde se utilizó el cuestionario del estudio previo realizado en Jalisco México Validación de un cuestionario autocompletado de hábitos alimentarios para adolescentes en Jalisco, México. Se encontró que los hábitos alimenticios son inadecuados en la mayoría de su población y que en niveles de actividad física los patrones se encuentran en una escala más adecuada (parcialmente inadecuados), esto se asemeja con la realidad social en la que vive la población a intervenir. Como conclusión final se dictaminó que uno de cada treinta estudiantes (ambos géneros) se alimenta de manera saludable en comparación con el resto del estudiantado quienes se alimentan de manera inadecuada, esto quiere decir que solo el 2% de la población encuestada tiene buenos hábitos de alimentación, en cuanto a hábitos de actividad física se encontró un panorama con una tendencia más alentadora con un promedio de un 33% en patrones de actividad física saludables, lo cual indica que los encuestados a pesar de no alimentarse de forma adecuada tienden a realizar actividad física, lo cual favorece a su salud y su mejoramiento de calidad de vida. Abstrac: The characterization of eating habits and physical activity is an important topic, the objective of this study is to characterize the eating habits and physical activity of adolescents between 11 and 17 years of age, male and female, of the Julio Cortázar Educational Institution of the city of Bogotá in the locality of Usme, through an observational research, where the questionnaire of the previous study conducted in Jalisco, Mexico "Validation of a self-completed questionnaire of eating habits for adolescents in Jalisco, Mexico" was used. It was found that eating habits are inadequate in most of the population and that in physical activity levels the patterns are in a more adequate scale (partially inadequate), this is similar to the social reality in which the population to be intervened lives. As a final conclusion, it was determined that one out of thirty students (both genders) eats healthily compared to the rest of the students who eat inadequately, which means that only 2% of the surveyed population has good eating habits. In terms of physical activity habits, a more encouraging trend was found with an average of 33% in healthy physical activity patterns, which indicates that despite not eating adequately, the respondents tend to engage in physical activity, which favors their health and improves their quality of life.
Cartilla de Entrenamiento para la Enseñanza de la Táctica en Futbol en Niños de 12 Años
(2021-12-03) Marroquin Chacón, Brayan Felipe
Resumen: El presente trabajo tiene como finalidad la elaboración de una cartilla de apoyo para el proceso de enseñanza-aprendizaje de los principios tácticos, en niños de 12 años en etapa de formación deportiva, tendiente a desarrollar un apoyo a los entrenadores de futbol en estas edades. Para ello, se realizó una encuesta a entrenadores con carreras profesionales, técnicos, tecnólogos y estudiantes de 10 semestre con carreras afines al deporte, sobre cuáles serían los principios más importantes a entrenar en estas edades, también se realizó una revisión bibliográfica de documentos, libros, revistas y bibliografías, en bases de datos como Google académico y Science direct y Scielo, teniendo en cuenta los componentes a trabajar y finalmente se realizó la cartilla de ejercicios de los principios tácticos más relevantes encontrados en la investigación, utilizando el programa Microsoft power point ya que es de fácil acceso y permite generar presentaciones multimedia. Abstract: The present work aims to develop a support booklet for the teaching-learning process of tactical principles in 12-year-old children in the sports training stage, aimed at developing support for soccer coaches at these ages. To do this, a survey was conducted of coaches with professional careers, technicians, technologists and students of 10 semesters with careers related to sports, on what would be the most important principles to train at these ages, a bibliographic review of documents, books , journals and bibliographies, in databases such as academic google and science direct and scielo, taking into account the components to be worked on and finally the workbook of the most relevant tactical principles found in the research was made, using the Microsoft power point program since it is easy to access and allows you to generate multimedia presentations.
Circo Social como herramienta para la Transformación Social del barrio Luis Carlos Galán de la comuna cuatro (4) en Soacha.
(2022-05-11) Díaz Bernal, Felipe Alexander
Resumen: El siguiente trabajo de investigación se realizó con el fin de determinar los aportes del circo social para la transformación social del barrio Luis Carlos Galán en la comuna cuarta de Soacha, adoptando metodologías innovadoras que permiten optimizar la enseñanza de valores humanos, habilidades motrices y comunicativas. Dicha investigación es de tipo cualitativo, enfoque hermenéutico y método etnográfico. En consecuencia, se realizó un proceso educativo y popular llamado Circo-Teatro a la Montaña, acompañado de talleres mediante la práctica de las artes circenses, el teatro y la danza. Con relación al marco teórico; la educación popular, los talleres y el circo social son las estrategias apropiadas para la transformación social. Como instrumentos de recolección de datos se aplicó una entrevista semiestructurada dirigida a los talleristas, niños y niñas participantes del proceso, también diarios de campo con el fin de registrar las categorías; habilidades, aprendizajes y algunas problemáticas de los habitantes del barrio Luis Carlos Galán. En cuestión de los resultados se analizó cada una de las categorías mencionadas y se detectó mejora en las habilidades motrices al observar la ejecución del gesto técnico básico del malabarismo. Por otra parte, con relación a las habilidades comunicativas se logró generar un pensamiento crítico para la solución de conflictos por medio del dialogo. También la importancia del acompañamiento que puede brindar un tallerista en el desarrollo de las actividades para un aprendizaje contundente en la formación de valores. Abstract: The following research work was carried out in order to determine the contributions of the social circus for the social transformation of the Luis Carlos Galán neighborhood in the fourth commune of Soacha, adopting innovative methodologies that allow optimizing the teaching of human values, motor and communication skills. This research is qualitative, hermeneutic approach and ethnographic method. Consequently, an educational and popular process called Circo-Teatro a la Montaña was carried out, accompanied by workshops through the practice of circus arts, theater and dance. In relation to the theoretical framework; popular education, workshops and the social circus are the appropriate strategies for social transformation. As data collection instruments, a semi-structured interview was applied to the workshop participants, boys and girls participating in the process, as well as field diaries in order to record the categories; skills, learning and some problems of the inhabitants of the Luis Carlos Galán neighborhood. Regarding the results, each of the categories mentioned was analyzed and an improvement in motor skills was detected when observing the execution of the basic technical gesture of juggling. On the other hand, in relation to communication skills, it was possible to generate critical thinking for conflict resolution through dialogue. Also the importance of the accompaniment that a workshop facilitator can provide in the development of activities for forceful learning in the formation of values.
Creación de una estructura técnico administrativa y propuesta de un plan pedagógico, para la enseñanza del desarrollo polimotor en edades de iniciación.
(2021-11-17) Albino Ródriguez, Julián David; Caro Parrado, Pedro Efrén
Resumen: El siguiente proyecto es una investigación de tipo cualitativo con método deductivo que tiene como fin suplir la necesidad de ayudar a la comunidad ya que los niveles de sedentarismo impactan a niños y niñas, convirtiéndose de esta manera uno de los factores de riesgo más comunes en la actualidad, que solo 3 de cada 10 niños entre 9 y 17 años en Bogotá, cumplen con las recomendaciones de actividades físicas. (OMS,2010) Por medio de la actividad física se busca que el sujeto desarrolle sus capacidades físicas en las etapas sensibles supliendo la necesidad de desarrollo físico que la mayoría de colegios presenta en esta área, creando una base motora apta para cualquier disciplina deportiva o simplemente una vida más cómoda, con esto se buscó realizar la creación de una entidad sin ánimo de lucro con el objetivo de ayudar a las personas de la localidad de Bosa UPZ 85 barrio Villa Anny, para generar una propuesta pedagógica que le brinde a los niños que están en la etapa de iniciación deportiva (6 y 8 años de edad) una posibilidad de mejorar de manera adecuada todas sus habilidades básicas motrices junto con sus capacidades físicas. La propuesta metodológica fue basada en diversos autores que determinan su implementación de manera indirecta por medio de juegos tradicionales, juegos pre deportivos, además de actividades lúdico recreativas, que le permitan ir conociendo progresivamente diversos deportes, ayudando a elegir, no al más popular socialmente, si no por el que presente mejor desempeño a largo plazo. Abstract: The following project is a qualitative research with a deductive method that aims to meet the need to help the community since the levels of sedentary lifestyle impact boys and girls, thus becoming one of the most common risk factors in the Currently, only 3 out of 10 children between 9 and 17 years old in Bogotá, comply with the recommendations for physical activities. (WHO, 2010) Through physical activity, it is sought that the subject develops their physical capacities in the sensitive stages, supplying the need for physical development that most schools present in this area, creating a motor base suitable for any sports discipline or simply a more life comfortable, with this it was sought to create a non-profit entity with the aim of helping the people of the town of Bosa UPZ 85 Villa Anny neighborhood, to generate a pedagogical proposal that provides children who are in the sports initiation stage (6 and 8 years old) a possibility to adequately improve all their basic motor skills together with their physical abilities. The methodological proposal was based on various authors who determine its implementation indirectly through traditional games, pre-sports games, as well as recreational recreational activities, which allow you to progressively get to know different sports, helping to choose, not the most popular socially, if not for the one that presents the best long-term performance.
Efecto de un plan de entrenamiento pliométrico para la mejora de la fuerza explosiva de miembros inferiores en salto vertical en jugadoras de voleibol de 13-15 años del club deportivo life volley
(2021-11-26) Bermeo Otavo, Carlos Stiven
Resumen: La presente investigación tiene como objetivo determinar el efecto de un plan modelado de entrenamiento pliométrico para la mejora de la fuerza explosiva en miembros inferiores en el salto vertical en jugadoras de voleibol del Club Deportivo Liffe Voley. La muestra fue 12 jugadoras de la categoría Pre Competencia con edades entre 13 y 15 años distribuidas aleatoriamente en dos Grupos de seis (6): Grupo Control (GC) y Grupo Experimental (GE). Se realizo un plan de entrenamiento Modelado de 12 semanas, dos (2) sesiones a la semana de una (1) horas cada sesión (GE) y un plan de entrenamiento tradicional (GC) de igual duración. Se realizaron tres (3) pruebas diagnostico (Pre Test y Post Test) la cuales fueron: Squat Jump (SJ), Counter Movement Jump (CMJ) y Abalakov (ABK). Se evaluó la Altura de salto, Tiempo de Vuelo, Tiempo de Contacto y potencia de salto valoradas atreves de la plataforma de salto DM JUMP. El análisis de resultados se realizó con la prueba de Wilcoxon. Se obtuvo como resultado P< 0,05 SJ, P > 0,08 CMJ y P < 0,01 ABK. Lo que determino que el plan de entrenamiento Modelado posee diferencias significativas sobre las variables valoradas, razón por la cual se negó la hipótesis nula, concluyendo que: Si existe diferencia significativa en las medias de: Altura de salto, Tiempo de contacto, Tiempo de vuelo y Potencia de salto valoradas a través del test Squat Jump (SJ), Counter Movement Jump (CMJ) y Abalakov (ABK) entre el Grupo Control (GC) y el Grupo Experimental (GE). Abstract: The present research aims to determine the effect of a modeled plyometric training plan for the improvement of explosive strength in lower limbs in vertical jump in volleyball players from the Liffe Voley Sports Club. The sample was 12 players from the Pre Competition category with ages between 13 and 15 years, randomly distributed in two Groups of six (6): Control Group (CG) and Experimental Group (EG). A 12-week Modeling training plan was carried out, two (2) sessions a week of one (1) hour each session (GE) and a traditional training plan (CG) of equal duration. Three (3) diagnostic tests were performed (Pre-Test and Post Test) which were: Squat Jump (SJ), Counter Movement Jump (CMJ) and Abalakov (ABK). The jump height, flight time, contact time and jump power were evaluated hrough the DM JUMP jump platform. The analysis of the results was carried out with the Wilcoxon test. The result was P <0.05 SJ, P> 0.08 CMJ and P <0.01 ABK. Which determined that the Modeling training plan has significant differences on the valued variables, which is why the null hypothesis was denied, concluding that: If there is a significant difference in the means of: Jump height, contact time, Flight time and Jumping power evaluated through the Squat Jump (SJ), Counter Movement Jump (CMJ) and Abalakov (ABK) tests between the Control Group (GC) and the Experimental Group (GE).
Efectos de un plan didáctico en tenis de campo sobre el desarrollo de las capacidades perceptivomotrices enfocado en el uso de material alternativo en niños de 8 a 10 años.
(2022-05-12) Centeno Sánchez, Maicol Stevens
Resumen: Es importante identificar el nivel de desarrollo perceptivo motor de los niños, ya que esto puede incidir de manera positiva al proceso de crecimiento, en ese sentido, el objetivo de este trabajo investigativo es ver la incidencia de un plan didáctico enfocado en el tenis de campo con material alternativo en niños de 8 a 10 años, en procura a la mejora de aspectos como la lateralidad, coordinación viso manual y viso pedal, para ello se plantearon 16 sesiones repartidas en dos meses, con una duración por sesión de 90 minutos, este plan será aplicado a 33 niños del curso cuarto del colegio Carlos Alban Holguín de la localidad séptima de Bosa. Por ese motivo, se propone el test TGMD-2 como herramienta de preprueba y post prueba, obteniendo resultados positivos en los aspectos perceptivo motrices de los niños evidenciados de la siguiente manera masculino (4,77%) y femenino (8,3%) con un aumento en la media y la desviación estándar en el aspecto locomotor, comparando el pretest (44,76±3,81) y el post test (45.14±3,57) se observa un aumento en 0.38±0.24 en el género masculino, mientras que en el género femenino se evidencia una diferencia de pretest (37,17±9,38) post test (37,50±9,37) con una comparativa del 0,33±0.01, lo que indica una leve mejoría durante las 8 semanas con respecto al aspecto locomotor. Abstract: It is important to identify the level of perceptual motor development of children, as this can positively affect the growth process, in that sense, the objective of this research is to see the impact of a didactic plan focused on field tennis with alternative material in children aged 8 to 10 years, In this sense, the objective of this research work is to see the incidence of a didactic plan focused on field tennis with alternative material in children from 8 to 10 years old, in order to improve aspects such as laterality, hand-eye coordination and hand-foot coordination. 16 sessions were proposed, distributed in two months, with a duration per session of 90 minutes. This plan will be applied to 33 children of the fourth grade of the Carlos Alban Holguín school in the seventh district of Bosa. For that reason, the TGMD-2 test is proposed as a pre-test and post-test tool, obtaining positive results in the perceptive motor aspects of the children evidenced as follows male (4.77%) and female (8.3%) with an increase in the mean and standard deviation in the locomotor aspect, comparing the pretest (44.76±3.81) and post-test (45. 14±3.57) an increase in 0.38±0.24 is observed in the male gender, while in the female gender a difference of pretest (37.17±9.38) post test (37.50±9.37) with a comparative of 0.33±0.01 is evidenced, indicating a slight improvement during the 8 weeks with respect to the locomotor aspect.
Efectos de un plan pedagógico de actividades propioceptivas para la mejora del equilibrio en practicantes de patinaje de 6 a 8 años
(2022-05-30) Castellanos Camargo, Vicente Eduardo; Moncada Giraldo, Carlos Andrés; Mora Lozano, Juan David
Resumen: Este trabajo tiene como propósito analizar los efectos de un plan pedagógico de actividades propioceptivas para la mejora del equilibrio, utilizando el test de flamenco para determinar mediante una preprueba y una postprueba el estado del equilibrio de la población participante, estas pruebas fueron aplicadas a 13 niñas pertenecientes a diferentes escuelas deportivas en Bogotá; posterior a esto se generó una guía didáctica para la mejora esta capacidad a temprana edad, buscando el desarrollo del equilibrio a través de la aplicación de la guía ya mencionada. Gracias a esto se demuestra que la guía contribuyo de manera efectiva en la mejoría del equilibrio de las 13 niñas a quienes les fueron aplicadas la preprueba y la postprueba, mostrando un desarrollo en el equilibrio dinámico y estático ya se del pie dominante y no dominante. Abstrac: The purpose of this work is to analyze the effects of a pedagogical plan of proprioceptive activities for the improvement of balance, using the flamenco test to determine through a pre-test and a post-test the state of balance of the participating population, these tests were applied to 13 girls belonging to different sports schools in Bogota; after this, a didactic guide was generated to improve this ability at an early age, seeking the development of balance through the application of the aforementioned guide. Thanks to this, it is demonstrated that the guide contributed effectively in the improvement of the balance of the 13 girls to whom the pre-test and post-test were applied, showing a development in the dynamic and static balance of the dominant and non-dominant foot.
Evaluar los componentes de medición de la báscula Bipolar Huawei AH100 y la Tetrapolar Tanita RD545PRO para el buen uso en el ámbito de la actividad física
(2022-05-13) Quintero Alarcón, Jose Daniel; Torres Rincón, Danny Camila
Resumen: A lo largo del tiempo, la composición corporal ha tomado gran importancia, los humanos han tenido la necesidad de crear herramientas que permitan de manera más fácil y eficiente la toma de dichos valores, las nuevas tecnologías lograron crear basculas bipolares las cuales permiten de manera más fácil, rápido y económico obtener los valores de la composición corporal de un individuo, los cuales dichos valores se pueden observar en la respectiva aplicación. En esta investigación se busca evaluar los componentes de la medición y fiabilidad de la báscula inteligente Huawei AH100 frente a una Tanita RD545PRO, con el fin de estimar la variación de los datos. De esta manera se tomó la bioimpedancia con ambas basculas y en las mismas condiciones, a 185 individuos entre ambos sexos, estudiantes del programa Ciencias del Deporte y la educación física de la Universidad de Cundinamarca extensión Soacha, en un rango de edad de 19 a 24 años, dando como resultado una variación mayor en el género femenino, pero se destacarían los resultados de las gráficas de BlandAltman que demuestran una confiabilidad en las variables de Peso, TM, MG%, M.M y el IMC. Donde sus niveles de CCI >0.80 demuestran concordancia entre los datos. Las variables de masa ósea, NGV y Agua% no demuestran fiabilidad por parte de la báscula Huawei AH100 para la toma de estas por sus sesgos en la medición, ya que no cuenta con los otros contactos en el tren superior le es más complejo obtener dichas valoraciones.
Gimnasio en casa con elementos reutilizables como proceso de integración social durante el aislamiento a causa del Covid-19
(2023-01-10) Hernández Neira, Andrés Felipe; Martínez Rodríguez, Maikol David; Tovar Velásquez, Sergio Enrique
La pandemia por el Covid-19, produjo aislamientos sociales con impactos en la salud física y emocional de las personas, al punto de encerrarse en casa y olvidarse que el mundo continuaba y que, se podría acudir a otras alternativas, como era la actividad física, factor muy afectado, al igual que la soledad y la falta de integración con sus cercanos o comunidad. Para este trabajo, se utilizó la encuesta, a través de un cuestionario para conocer la percepción de los participantes sobre las ventajas de un gimnasio en casa construido con elementos reutilizables; cuyo objetivo fue promover la integración social en el aislamiento por medio de la elaboración de un gimnasio en casa con elementos reutilizables para personas entre los 18 y 31 años de los municipios de La Palma, Fusagasugá y Vergara (Cundinamarca). Se encontró como resultado que, el bienestar y calidad de vida, los vínculos emocionales y la autonomía personal, son factores primordiales para promover la integración social en jóvenes, que piensan y sienten que lo que hicieron es significativo para la sociedad; en especial cuando la actividad física es vital para su salud y sin necesidad de recurrir a gastos altos se puede construir un gimnasio en casa con elementos reciclables. Por lo tanto es necesario plantear proyectos en pro de la comunidad desde el área de Educación física, que contribuyan a una transformación social, desde el respeto, la colaboración y la empatía. The Covid-19 pandemic produced social isolation with impacts on people's physical and emotional health, to the point of locking themselves up at home and forgetting that the world was going on and that other alternatives could be used, such as physical activity. , a highly affected factor, as well as loneliness and lack of integration with those close to them or the community. For this work, the survey was used, through a questionnaire to know the perception of the participants about the advantages of a home gym built with reusable elements; whose objective was to promote social integration in isolation through the development of a home gym with reusable elements for people aged 18 and 31 from the municipalities of La Palma, Fusagasugá and Vergara (Cundinamarca). As a result, it was found that well-being and quality of life, emotional ties and personal autonomy are essential factors to promote social integration in young people, who think and feel that what they did is significant for society; especially when physical activity is vital for your health and without the need to resort to high expenses, you can build a gym at home with recyclable elements. Therefore, it is necessary to propose projects in favor of the community from the Physical Education area, which contribute to a social transformation, from respect, collaboration and empathy.
Imaginarios Sobre Cuerpo, Movimiento y Educación Física, En Estudiantes, Profesores y Egresados del Programa Ciencias del Deporte y la Educación Física UDEC
(2021-11-29) Garzón Carrillo, Marco Andrés; Molina Correa, Gerson Alejandro
Resumen: El presente proyecto de investigación tiene como objetivo, Interpretar los imaginarios de cuerpo, movimiento y educación física provenientes de los estudiantes, egresados y profesores y cómo estos contribuyen a la concepción del programa ciencias del deporte. La educación física es considerada una disciplina académica pedagógica que busca la formación integral del ser humano desde el movimiento y el cuerpo. Por esto mismo, en el ejercicio profesional de formación de licenciados o profesionales en la educación física pueden notarse las formas de comprensión de los ejes mencionados y la influencia de las teorías que los programas universitarios ofrecen, la capacitación profesional en esta disciplina se desarrolla, bien sea por su trayecto histórico, por su contexto o por su filosofía. Este estudio se enmarca en una metodología cualitativa, en el cual se contempló como participantes todos los estudiantes de ciencias del deporte y la educación física de la UDEC, además de los profesores y egresados del programa. Dando como resultado 32 respuestas, las cuales en cantidad estuvieron muy similares para los tres conceptos, cuerpo, movimiento y educación física, además emergen dos categorías, sedentarismo y salud, y sociedad. Abstract: The present study aims to interpret the imaginaries of the concepts body, movement and physical education for students, graduates and teachers and how these improve the conception of the sports science program. Physical education is considered a pedagogical academic discipline that seeks the integral formation of the human being from the movement and the body. For this reason, in the formation of professionals in physical education, could be noted the forms of understanding of the axes before mention and the influence of the theories offered by university programs, professional, and the training in this discipline is developed, well be it because of its historical trajectory, its context or its philosophy. This study is part of a qualitative methodology, in which all students of sports science and physical education at UDEC were considered as a participant, as well as teachers and graduates of the program. Resulting in 32 responses, which in quantity were very similar to the three concepts, body, movement and physical education, in addition to categories emerged, sedentary lifestyle and health, and society.
Implementación de un programa de siete semanas para estimular las habilidades motrices utilizando el voleibol como medio para facilitar el proceso con niños de 9 a 12 años de la Institución Educativa Eduardo Santos Sede Florida.
(2021) Chala Canastero, Brayan Niciolas; Hurtado Castro, Sebastián
Resumen: La actividad física, es un área muy amplia al estudiar, ya que no solo se habla de la práctica de alguna disciplina deportiva de competencia, si no de la necesidad de alcanzar el desarrollo óptimo por parte de todos los seres humanos y la contribución que los deportes pueden hacer, así no se tenga la finalidad de ingresar a alguna competencia. En este caso, se observa que por medio de algunas actividades dirigidas desde el deporte voleibol se pudo mejorar algunas de las destrezas de los niños de la institución, en particular coordinación viso manual, coordinación viso pedal y salto; donde los estudiantes aplicaron unos test antes y después de desarrollar 7 semanas de entrenamiento con la intensión de poder medir los cambios. A partir de eso se pudo evidenciar cambios importantes en las destrezas de los niños alcanzando claramente el objetivo del presente estudio. Abstract: Physical activity is a large broad area when studying, since it not only talks about the practice of some competitive sports discipline, but also about the need to achieve optimal development on the part of all human beings and the contribution that sports can do, even if the purpose is not to enter a competition. In this case, it is observed that through some activities directed from the sport of volleyball, it was possible to improve some of the skills of the children of the institution, in particular manual visual coordination, visual pedal coordination and jumping; where the students applied some tests before and after developing 7 weeks of training with the intention of being able to measure the changes. From that, important changes in the children's skills could be evidenced, clearly reaching the objective of the present study.
Nivel de actividad y beneficios físicos que produce el senderismo en adultos mayores pertenecientes al grupo “Amigos del Camino” en Barbosa, Santander.
(2021-12-26) Forero Pinzón, Camilo Andrés
RESUMEN: Inicialmente, el adulto mayor es una población en vulnerabilidad, puesto que la edad trae consigo cambios físicos, fisiológicos y psicológicos propios de este grupo y consigo factibilidad hacia el sedentarismo, el cual trae consigo el deterioro de las capacidades físicas y habilidades que le permiten desenvolverse en un desarrollo personal y social. Posteriormente, la razón por la cual se realizó este estudio es frente a la necesidad que requieren los adultos mayores de satisfacer sus necesidades frente a la realización de actividades fiscas, recreativas, deportivas y de ocio, que le beneficiaran a manera física mejorando su estado y condición física provocando un bienestar a la hora de la realización de actividades de carácter autónomo y de la vida diaria. Para el abordaje del tema sobre los beneficios físicos del senderismo como actividad recreo deportiva para el adulto mayor, se realizó una encuesta que determinó en nivel de actividad física y una serie de pruebas físicas pertenecientes al Senior Fitness Test, cuyos resultados obtenidos permitieron establecer la condición y estado físico en el adulto mayor. Finalmente, este estudio determina la importancia de la realización de actividades físicas moderadas como el senderismo mejoran el estado y condición física en el adulto mayor ayudando a satisfacer sus necesidades de realización de actividades físicas y condición de salud, permitiéndole generar una autonomía en actividades de la vida cotidiana. ABSTRACT: Initially, the older adult is a population in vulnerability, since age brings with it physical, physiological and psychological changes typical of this group and I get feasibility towards sedentary, which leads to the deterioration of the physical capacities and abilities that allow him to develop in a personal and social sevelopment. Subsequently, the reason why this study was carried out is due to the need of older adults to satisfy their needs in the face of the realization of physical, recreational, sports and leisure activities, that would benefit you physically by improving your condition and physical condition, thereby creating well-being when carrying out activities of an autonomous nature and daily life. To address the issue of the physical benefits of hiking as a recreational sport activity for the elderly, a survey was conducted that determined the level of physical activity and a series of physical tests belonging to the Senior Fitness Test, whose results made it possible to establish the condition and physical state in the elderly. Finally, this study determines the importance of carrying out moderate physical activities such as hiking improve the state and physical condition in the elderly helping to meet their needs for physical activities and health condition, enabling it to generate autonomy in everyday life activities.
Página Web Jugando Contra la Obesidad Infantil.
(2022-05-12) Gómez Motta, Yiseth Vanessa
Resumen: La obesidad infantil, desde el punto de vista mundial, está considerada en la actualidad como un problema de salud pública debido al alto riesgo de desarrollar patologías crónicas desde edades muy tempranas, al mismo tiempo que afecta la salud psicológica y social; generalmente, los niños con esta patología siguen siendo obesos en su etapa adulta, lo que hace indispensable enfrentar la obesidad desde edades temprana. Por lo anterior, es importante que los profesionales del deporte y la educación física dispongan de un documento digital que posea información veraz y completa como lo es la página web Jugando contra la obesidad infantil, donde podrán encontrar una metodología no convencional en la reducción de los porcentajes de obesidad infantil. En esta plataforma podrán encontrar diferentes juegos, que están clasificados por capacidad física: fuerza, resistencia y flexibilidad, logrando así involucrar más a los niños en actividades motoras que, a su vez, poseen intencionalidad pedagógica. Abstract: Childhood obesity, from the global point of view, is currently considered a public health problem due to the high risk of developing chronic pathologies from a very early age, while affecting psychological and social health; generally, children with this pathology remain obese in their adult stage, which makes it essential to face obesity from an early age. Therefore, it is important that sports and physical education professionals have a means of easy access and truthful information such as the website Playing against childhood obesity, where they can find an unconventional methodology in reducing the percentages of childhood obesity such as play. In this platform they will be able to interact with different activities, which are classified by physical capacity: strength, endurance and flexibility, thus managing to involve more children in motor activities that, in turn, have pedagogical intentionality.
Pasantía de Entrenamiento en Home Fitness Training
(2022-05-11) Aguirre Guerrero, Moises David
Resumen: Las pasantías como opción de grado son una oportunidad de desempeñar una labor acercada al contexto laboral que permite un desarrollo más completo como profesional, el objetivo es demostrar si los principios del entrenamiento de García manso & Navarro Valdivieso puestos en práctica como metodología de trabajo en el Gym Home Fitness Training generan en adultos jóvenes y adultos, cambios significativos en sus capacidades y condiciones físicas y mentales, partiendo desde la importancia teórica de los conceptos más relevantes en la pasantía, cómo se puso en marcha la metodología y que productos se generaron a través de la puesta en práctica de estos y como permitieron enriquecer a la pasantía como opción de grado y como una apuesta a la ganancia de experiencia laboral dentro del contexto educativo del pregrado en ciencias del deporte y la educación física. Abstract: The internships as a degree option are an opportunity to carry out work closer to the work context that allows a more complete development as a professional, the objective is to demonstrate if the training principles of García Manso & Navarro Valdivia’s put into practice as a work methodology in the gym Home Fitness Training generates in young adults and adults, significant changes in their abilities and physical and mental conditions, starting from the theoretical importance of the most relevant concepts in the internship, how the methodology was launched and what products were generated through of the implementation of these and how they allowed to enrich the internship as a degree option and how to bet on the gain of work experience within the educational context of the undergraduate in sports sciences and physical education.
Percepción de mujeres deportistas sobre la participación en selecciones representativas de futbol, voleibol y baloncesto de la universidad de Cundinamarca
(2021-11-24) González Gutiérrez, Deriam Camilo
Resumen: En la presente investigación se recopilo información referente a la percepción de la participación de mujeres deportistas en las selecciones representativas de la Universidad de Cundinamarca ext. Soacha, las deportistas en su mayoría fueron las integrantes de las selecciones de futbol, voleibol y baloncesto. Para dicho fin se utilizó un cuestionario, una entrevista estructurada y además una revisión documental de los registros por modalidad deportiva, que contaba con la cantidad de participantes hombres y mujeres, así como también las competencias en que estuvieron y los logros obtenidos en los años 2017, 2018 y 2019. Los resultados obtenidos en esta investigación mostraron como es la participación de la mujer en los procesos de las selecciones de futbol, voleibol y baloncesto de la universidad de Cundinamarca, también la opinión de mujeres deportistas referente a la discriminación en los procesos de las selecciones representativas y un respectivo análisis de los logros y resultados obtenidos por las deportistas con las selecciones de futbol, voleibol y baloncesto de la universidad de Cundinamarca ext. Soacha . Para finalizar es importante aclarar que esta fue una investigación con enfoque mixto, y un diseño interpretativo hermenéutico. Abstract: In this research, information was collected regarding the perception of the participation of sportswomen in the representative teams of the University of Cundinamarca ext. Soacha, most of the athletes were members of the soccer, volleyball, and basketball teams. For this purpose, a questionnaire, a structured interview, and a documentary review of the records by sport modality was used, which included the number of male and female participants, as well as the competencies in which they were and the achievements obtained in 2017, 2018 and 2019. The results obtained in this research showed how is the participation of women in the processes of the soccer, volleyball, and basketball teams of the University of Cundinamarca, also the opinion of sportswomen regarding discrimination in the processes of the representative teams and a respective analysis of the achievements and results obtained by the athletes with the soccer, volleyball, and basketball teams of the University of Cundinamarca ext. Soacha Finally, it is important to clarify that this was an investigation with a mixed approach, and a hermeneutical interpretive design.
Plan de negocio para la creación de un Bufete de Entrenadores Personales Físico-Deportivos
(2022-05-13) Cobos Acosta, Jhonny Steven
Resumen: En la actualidad, la inactividad física, los estilos de vida sedentarios y los malos hábitos alimenticios, son problemáticas de salud pública que generan la aparición de enfermedades no transmisibles [ENT] en la población. Por otra parte, la inserción laboral de profesionales en Ciencias del Deporte y la Educación Física no es ajena a la falta de oportunidades en el mercado laboral. Es a partir de esta necesidad que surge como plan de negocio, la creación del Bufete de Entrenadores personalizados ActivHumans; conformado por un grupo interdisciplinar de profesionales idóneos que brinden un servicio integral, complementario y de calidad de entrenamiento personalizado físico-deportivo, aportando e induciendo a la práctica de actividad física, ejercicio y deporte de la sociedad, beneficiando sus condiciones de vida e incorporando hábitos saludables en su diario vivir. Adicionalmente, brindando oportunidades laborales a profesionales en áreas de la cultura física, deporte y salud. Se aplicaron encuestas, focalizadas a los egresados de la UDEC y las familias bogotanas, con el fin de analizar la percepción laboral del entrenamiento personalizado en estos dos entornos, realizando aportes a nivel investigativo a la institución y la región. Se estructuró un plan de negocio, basado en el estudio, formulación, planeación y mercadeo del servicio de entrenamiento personalizado ofertado por ActivHumans, en donde se realizaron proyecciones a nivel social y financiero que demuestren la viabilidad del Bufete de entrenadores en el entorno, generando una necesidad en futuros clientes a nivel individualizado y un reconocimiento de la marca, como nueva tendencia. Abstract: Currently, physical inactivity, sedentary lifestyles as well as bad eating habits are public health issues that lead to noncommunicable diseases (NCDs) appearing in population. In the other hand, job placement of Sport Science and Physical Education professionals is no stranger to the lack of opportunities in working market. In accordance to that need, it arises as business plan the creation of ActivHumans custom trainers firm, formed by an interdisciplinary team of suitable professionals that provide an integral, complementary and based on quality service of physical-sports personalized training. Then, contributing and inducing to the practice of physical activity, training and society sports, bringing enormous benefits to their life conditions and incorporating healthy habits in their daily living. Additionally, this project provides job opportunities to professionals in physical culture, sports and health. In order to make an analysis of job perception of personalized training in different groups, they were applied surveys focused on UDEC graduates and bogotan families; making relevant contributions in research to the institution and the region. A business plan was structured based on the analysis, formulation, planning and marketing of personalized training service offered by ActivHumans, in which social and financial projections were made in order to demonstrate the viability of the trainings firm in the environment, generating a need in future customers in individual level and a brand recognition as new trend.
Plan de negocio para la oferta de servicios ecoturísticos en Soacha Cundinamarca: propuesta para la creación de Mirar hacia el futuro
(2022-05-09) Acosta Gómez, Adrián Eduardo; Sánchez Ariza, Juan Sebastián; Velandia Montenegro, Juan Javier
Resumen: El presente proyecto de investigación tiene como objetivo formular un plan de negocio para la creación de una empresa de ecoturismo en el municipio de Soacha Cundinamarca, para ello se desarrolla una metodología de tipo mixta con el uso de la revisión documental y la encuesta, se llevaron a cabo tres etapas que consisten en la definición de la propuesta con un análisis diagnóstico del entorno y el desarrollo de la planeación estratégica con matrices como la DOFA y Canvas, así mismo se genera un estudio de las potencialidades del municipio. Una segunda fase consiste en la investigación de mercados y en las estrategias de promoción y fidelización de los clientes potenciales con base en las preferencias del mercado; por último, se realiza un estudio económico financiero que permita planear todos los procesos de creación de le empresa en términos monetarios. Los resultados demuestran que el ecoturismo es una actividad potencialy que tanto el entorno como el mercado tienen interés en el turismo de naturaleza con actividades comunitarias que permitan el desarrollo a nivel local. La muestra encuestada tiene altas expectativas con un proyecto en Soacha que les permita alternar con el turismo tradicional, siendo conscientes de que las actividades son diferenciadas y contribuyen con la concienciación ambiental. Finalmente, el estudioeconómico permite vislumbrar una rentabilidad idónea del negocio que permite la consecución de los objetivos estratégicos planteados. Abstract: The objective of this research project is to formulate a business plan for the creation of an ecotourism a company in the municipality of Soacha Cundinamarca, for this a mixed methodology is developed with the use of documentary review and survey, three stages are carried out consisting of the definition of the proposal with a diagnostic analysis of the environment and the development of strategic planning with matrices such as SWOT, Canvas and the empathy map, likewise a study of the potential of the municipality is generated. A second phase consists of market research and promotion and loyalty strategies for potential clients based on market preferences; finally, an economic-financial study is carried out to plan all the processes for the creation of the company in monetary terms. The results show that ecotourism is a potential activity and that both the environment and the market have high expectations in nature tourism with community activities that allow local development, the sample surveyed has high expectations with a project in Soacha that allows them to alternate with traditional tourism, being aware that the activities are differentiated and contribute to environmental awareness. Finally, the economic study provides a glimpse of an ideal profitability of the business that allows the achievement of the strategic objectives proposed.

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