Incorporación Del Programa De Multisaltos Con Vallas Y Escalera De Agilidad Para Mejorar El Salto Vertical En El Equipo Masculino Del Club Zent Volley En Las Categorías Juvenil Y Mayores Entre Las Edades De 17 A 30 Años.

Abstract

El presente proyecto aborda la implementación del programa de multisaltos con vallas y escalera de agilidad, con el fin de mejorar el salto vertical en el equipo masculino del club Zent Volley en las categorías juvenil y mayores entre las edades de 17 a 30 años. El salto vertical es una habilidad que proporciona fuerza y potencia las acciones del salto en el voleibol, lo que permite que el deportista alcance una mayor altura. This project addresses the implementation of the multi-jump program with hurdles and agility ladder, in order to improve the vertical jump in the male team of the Zent Volley club in the youth and senior categories between the ages of 17 to 30 years. Vertical jump is a skill that provides strength and power to jump actions in volleyball, allowing the athlete to reach a greater height. In this sense, the hurdle jumping program and the stair jumping program were contrasted, with the purpose of evaluating which program has a greater impact on the performance of athletes. En este sentido, se contrasto el programa de salto con vallas y el programa de saltos con valla con escaleras, con el propósito de evaluar cuál programa tiene un mayor impacto en el rendimiento de los deportistas.