Fortalecimiento del rendimiento técnico en jugadoras de futsal femenino sub-14 mediante un programa deportivo en la institución educativa Ciudad Verde (programa ADCA)

Abstract

El presente documento presenta la pasantía que se realizo en la Institución Educativa Ciudad Verde en el cual se planta el programa ADCA cuyo proceso fue fortalecer el rendimiento técnico y física de las deportistas sub-14 mediante el programa de entrenamiento planificado, inicialmente se identifico un bajo nivel del rendimiento físico y el rendimiento técnico. Para ello se aplicaron unos test físicos y de manera técnica se unificaba de manera observacional, lo cual se efectuaron de forma periódica, se diseñó una intervención de 8 semanas con sesiones progresivas enfocadas en las capacidades técnicas y las capacidades físicas. De forma observacional se tuvo una mejora en las capacidades técnicas, lo cual identifica el buen desempeño de la pasantía y se efectuó de una forma adecuada. Se concluye que la planificación adecuada y el entrenamiento adaptado a las características de la categoría favorecen el desarrollo deportivo y personal de las jugadoras.

This document presents the internship carried out at the Ciudad Verde Educational Institution, where the ADCA program was implemented. The program aimed to strengthen the technical and physical performance of under-14 athletes through a planned training program. Initially, a low level of physical and technical performance was identified. To this end, physical tests were administered and technical skills were assessed through observation on a regular basis. An 8-week intervention was designed with progressive sessions focused on technical and physical skills. Observational assessment showed an improvement in technical skills, which indicates that the internship was successful and carried out appropriately. It was concluded that proper planning and training adapted to the characteristics of the category favor the athletic and personal development of the players.