La hipotensión arterial a través del ejercicio físico aeróbico.

Abstract

La presión arterial baja (hipotensión) en la mayoría de los casos es una situación que las personas no le ponen atención ya que no es muy relevante y no tiene mucha influencia en la salud, su afectación es leve. La presión arterial de una persona en condiciones normales oscila entre 90/60 mm Hg y 120/80 mm Hg. Cuando la presión arterial es mucho más baja de lo normal, en este caso se puede concluir que el musculo cardiaco, el sistema nervioso central, los sistemas, los diferentes aparatos, en esencia el cuerpo en su totalidad, no les ingresa el suficiente suministro de sangre ni de oxígeno. Es en este caso donde se conoce Clínicamente como hipotensión o presión arteriales baja. (Presión Arterial OMS, 2021) Este articulo abarca la importancia del ejercicio físico aeróbico en los diferentes tipos de población o personas; en el primer momento se hablará de ejercicio físico aeróbico en personas sedentarias e hipotensión. En el segundo momento se hablará de ejercicio físico aeróbico en personas entrenadas y como esa hipotensión se da después del ejercicio. En un tercer momento se tratará el ejercicio físico como elemento fundamental en el tratamiento de enfermedades. Podemos afirmar que cualquier tipo de ejercicio ayuda a proteger la salud de quien lo practica, ya sean personas entrenadas o sedentarias, si padecen algunas enfermedades o en muchos casos muchas dificultades ya sea de tipo celular, de tipo psicológico, de carácter inmune o en el metabolismo, entre otros aspectos. (Latinoamericana De Hipertensión et al., 2019)

Low blood pressure (hypotension) in most cases is a situation that people do not pay attention to since it is not very relevant and does not have much influence on health, its affectation is slight. The blood pressure of a person under normal conditions ranges between 90/60 mm Hg and 120/80 mm Hg. When blood pressure is much lower than normal, in this case it can be concluded that the heart muscle, the central nervous system, the systems, the different apparatuses, essentially the body as a whole, do not receive a sufficient supply of blood or oxygen. It is in this case that it is clinically known as hypotension or low blood pressure. (WHO Blood Pressure, 2021) This article covers the importance of aerobic physical exercise in different types of population or people; At first, aerobic physical exercise in sedentary people and hypotension will be discussed. In the second moment, we will talk about aerobic physical exercise in trained people and how this hypotension occurs after exercise. In a third moment, physical exercise will be treated as a fundamental element in the treatment of diseases. We can affirm that any type of exercise helps to protect the health of those who practice it, whether they are trained or sedentary people, if they suffer from some diseases or in many cases many difficulties, whether cellular, psychological, immune or in the metabolism, among other aspects. (Latinoamericana De Hipertensión et al., 2019)