Aspectos Generales De Una Revisión Sistemática Sobre El Entrenamiento Combinado E Intermitente En Deportes Acíclicos

Abstract

En el entrenamiento deportivo especialmente en los deportes acíclicos se trabaja la fuerza y la resistencia de manera aislada o separada y no se tiene en cuenta la caracterización de los deportes, que tiene características tanto aeróbicas como anaeróbicas, es decir no es un deporte que prime netamente la resistencia sobre la fuerza y viceversa. Por lo tanto, del presente estudio se recopilaron y analizaron trabajos de grado y artículos, sobre el entrenamiento combinado e intermitente, destacando los beneficios y contraindicaciones para generar bases de futuros trabajos. En esta revisión se tuvo en cuenta a nivel regional, nacional e internacional, cumpliendo criterios de inclusión para su análisis, diferentes modalidades deportivas acíclicas y años de publicación desde el 2011 al 2020. Para la recopilación de las publicaciones se realizó una matriz en Microsoft Excel, donde se sintetizó y se analizó se analizaron treinta y nueve estudios, dividiendo la información en: información general, conceptos teóricos de las investigaciones, metodologías utilizadas, resultados y conclusiones de los mismos. De los treinta y nueve (39) estudios, diecisiete (17) fueron de tipo experimental, donde se realizaron test de fuerza y resistencia, donde los test de fuerza eran variados, resaltando que, para los test de resistencia, el más resaltado fue el de yo-yo test de resistencia intermitente, de estos 17 estudios de tipo experimental el futbol y el fitness fueron los deportes con más investigaciones, de esta manera podemos concluir que aunque este entrenamiento no se aplica mucho en más deportes acíclicos está tomando gran acogida. In sports training, especially in acyclic sports, strength and endurance are worked on in an isolated or separate way and the characterization of sports is not taken into account, which has both aerobic and anaerobic characteristics, that is, it is not a sport that clearly prevails resistance over strength and vice versa. Therefore, the present study compiled and analyzed graduate studies and articles on combined and intermittent training, highlighting the benefits and contraindications to generate bases for future works. In this review, different acyclic sports modalities and years of publication from 2011 to 2020 were taken into account at the regional, national and international levels, meeting inclusion criteria for analysis. To compile the publications, a matrix was made in Microsoft Excel, where thirty-nine studies were synthesized and analyzed, dividing the information into: general information, theoretical concepts of the research, methodologies used, results and conclusions thereof . Of the thirty-nine (39) studies, seventeen (17) were experimental, where strength and endurance tests were performed, where the strength tests were varied, highlighting that, for the endurance tests, the most prominent was the of yo-yo intermittent endurance test, of these 17 experimental studies, soccer and fitness were the sports with the most research, in this way we can conclude that although this training is not applied much in more acyclic sports it is taking great acceptance