Villalobos Talero, Diego FernandoHernández Rodríguez, Claudia Johanna2023-02-162023-02-162023-02-16https://hdl.handle.net/20.500.12558/4772Con la cartilla se busca, llegar a una interacción indirecta con este tipo de población dejando un documento que permita por medio de la expresión motriz y el desarrollo del mismo una herramienta fomentadora de salud, que esté al alcance de cualquier población que la desee utilizar con fines de salud y aprendizaje, todo para combatir las secuelas que dejó el fenómeno mundial que fue el Covid-19 y los daños físicos durante y después de los síntomas, y qué mejor manera que con un manuscrito (cartilla) que hable de la actividad física en una de las poblaciones más vulnerables durante ese suceso que es el adulto mayor que en el encierro, y con el constante bombardeo informativo de todo lo ocurrido, afuera generaba preocupaciones mentales y problemas físicos a causa de la enfermedad y no había una manera de poder canalizar todas esas tensiones y síntomas que el Covid-19 arrastraba a su paso, por eso esta cartilla es una iniciativa contundente ante esa situación que buscar una mejor armonía en el adulto mayor e inculcarles el valor e importancia de la actividad física como estilo de vida With the booklet, it is sought to reach an indirect interaction with this type of population, leaving a document that allows, through motor expression and its development, a health-promoting tool, which is within the reach of any population that wishes to use it with health and learning purposes, all to combat the consequences left by the global phenomenon that was Covid-19 and the physical damage during and after the symptoms, and what better way than with a manuscript (booklet) that talks about physical activity in one of the most vulnerable populations during this event, which is the elderly than in confinement, and with the constant information bombardment of everything that happened, outside it generated mental worries and physical problems due to the disease and there was no way to be able to channel all those tensions and symptoms that the Covid-19 dragged along in its path, that is why this primer is a forceful initiative in the face of this situation than to seek a better harmony in the elderly and instill in them the value and importance of physical activity as a lifestyleAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internationalhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/Actividad FísicaAdulto MayorVirusSalud MentalSalud FísicaEstilo de vidaPhysical ActivityOlder AdultVirusesMental HealthPhysical HealthLifestyleOther