Incidencia del entrenamiento con pesas en la fuerza maxima de los nadadores del club delfines de fusagasugá

Abstract

de los factores de rendimiento esenciales en la disciplina deportiva de natación, así como en las distintas manifestaciones donde la actividad motriz sea necesaria de forma primordial. Sin embargo, las formas de presentación de dicha cualidad son muy variadas, circunstancia que requiere un conocimiento adecuado y minucioso de las necesidades particulares de cada especialidad o tarea, con el objeto de diseñar programas de trabajo de fuerza específico e individualizado. Para tal circunstancia, será preciso una modificación de los factores principales que influyen en el desarrollo de la fuerza y, por tanto, en la determinación del tipo o expresión de fuerza necesario para obtener el máximo rendimiento o funcionalidad. Una vez determinadas las necesidades y la fuerza máxima a desarrollar, será necesario establecer una evaluación del punto de partida de la misma para, de esta forma, determinar las metas a conseguir y modular el trabajo en función de dichas informaciones. Estos datos deberán ser extraídos de las baterías de pruebas o test de fuerza máxima. El presente Informe Final tiene por Título incidencia del entrenamiento con pesas en la fuerza máxima de los nadadores Del club delfines de Fusagasugá Abstrae stresses that strength training is presented as one of the essential performance factors in the sporting discipline of swimming, as well as in the different manifestations where motor activity is necessary in a primordial way. However, the forms of presentation of this quality are very varied, a circumstance that requires an adequate and meticulous knowledge of the particular needs of each specialty or task, in order to design work programs of specific and individualized strength. For this circumstance, it will be necessary to modify the main factors that influence the development of the force and, therefore, in the determination of the type or expression of force necessary to obtain the maximum performance or functionality. Once the needs and the maximum force to be determined have been determined, it will be necessary to establish an evaluation of the starting point of the same, in order to determine the goals to be achieved and modulate the work based on said information. These data must be extracted from the test batteries or maximum force test. The present Final Report has by Title the incidence of weight training in the maximum strength of the swimmers Club defines de Fusagasugá